maanantai 6. toukokuuta 2013

Puistojumpat starttaavat!

Jipii, ensimmäiset puistojumpat käynnistyvät jo tällä viikolla! Pakko heti kättelyyn myöntää, että en ole ollut puistojumpissa kuin kerran tai pari Kaivarissa, mutta nyt odotan näitä aivan täpinöissäni. Kesällä ei nimittäin huvita treenata tunkkaisella salilla, joten tulen vähentämään salitreeniä ja korvaamaan sitä erilaisilla aerobisilla ulkoharjoituksilla. Kyllä sitä rautaa ehtii nostella taas sitten talvella :)

Googlailun perusteella puistojumppia löytyy monista kaupungeista, Helsingistä myös monista eri kaupunginosista. Suosituimmat puistojumpat pääkaupunkiseudulla ovat Helsingin kaupungin järjestämiä, ja tänä vuonna näitä maksuttomia jumppia järjestetään peräti 11 eri kohteessa. Kaupungin jumpat starttaavat kesäkuun alussa, mutta nyt on jo hyvä aika merkata ajankohdat kalenteriin, ettei kollegat ehdi bookata iltapäiväpalavereja päälle ;)

Ruotsista kantautuneen liikuntakeskusketjun Friskis & Svettiksen Kaivarissa järjestämät (käsittääkseni maksuttomat) jumpat ovat olleet myös supersuosittuja. Tänä vuonna Kaivarissa jumpataan joka tiistai ja torstai klo 18 alkaen. Parhaimmillaan Kaivarin nurmikolla on punnertanut ja nauttinut kesästä kuulemma yli 400 jumppaajaa! Kaivarin kesä alkaa 31.5. ja jatkuu 30.8. asti. F&S lupaa järjestää jumpan säällä kun säällä. :)  FYI: F&S järjestää näköjään myös ilmaisia ohjattuja yhteislenkkejä; ensimmäinen kerta on jo tänään.

Näiden lisäksi löytyy paljon erilaisia pienempiä lokaaleja jumppia. Mm. Puistolassa 13.5. alkaen paikallisen urheiluseuran toimesta (myös mm. kahvakuulatunteja!) sekä Arabiassa jo huomisesta alkaen zumba- ja core-tunnin yhdistelmä. Molemmat näistä ovat maksullisia, joskin varsin edullisia (n. 5€ tunti).

LadyLine järjesti kuulemma viime kesänä 45 minuutin lihaskuntojumppia Larussa Kasinorannassa maanantaisin ja tiistaisin. Vielä en sivuilta lisäinfoa löytänyt tämän vuoden osalta, mutta seurataan tilannetta!


Kuten Jennifer Nicole Lee näyttää alla mallia, kannattaa ottaa oma alusta (ainakin näin alkukesästä), pyyhe ja juomapullo puistoon mukaan. Vaatteiksi suosittelen hieman peittävämpiä elementtejä, heh. Onneksi Jenniferkin on kuitenkin suojannut edes nilkat säärystimillä. ;)


 
Kuvat täältä


Riika

P.S. Huippua jos voitte laittaa kommenttikenttään linkkejä myös muista puistojumpista eri puolelta Suomea, niin muutkin kuulevat niistä!

5 kommenttia:

  1. Myös Elixia järjestää ulkojumppia jäsenilleen, ainakin ympäri pääkapunkiseutua ja Stadia on paljon tarjontaa :)
    http://www.elixia.fi/info/?id=120512276

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos; kaikki vinkit nyt vain kehiin!
      Elixia on varmasti hyvä vaihtoehto jäsenilleen :)

      Poista
  2. Larussa on myös keskiviikkoisin kasinon rannassa puisto-zumbaa 18-19 ja puisto-asahia 19-20. Jumpat ovat ilmaisia, Lauttasaaren liikuntakeskuksen järkkäämiä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos vinkistä, kuulostaa lupaavalta! Piipahdin sivuilla, mutta en löytänyt tietoa tämän kesän osalta.. Laitoin heille juuri tiedustelun asiasta; palataan siis asiaan!

      Riika

      Poista
  3. http://www.steffit.com/2013/05/elixia-goes-out-ilmaiset-puistojumpat.html

    Ainakin täällä sanotaan että Elixian jumpat olisi kaikille maksuttomia :)

    VastaaPoista